失眠的(de)定義：
難以入睡(shuì)：就(jiù)寝30分(fēn)鐘(zhōng)後仍不(bù)能(néng)入睡(shuì)
難以維持睡(shuì)眠：夜間(jiān)醒轉2次或2次以上(shàng)，覺醒時(shí)間(jiān)×超過15%，多(duō)夢
早醒：總睡(shuì)眠時(shí)間(jiān)<6小(xiǎo)時(shí)，在起床時(shí)間(jiān)之前2小(xiǎo)時(shí)即醒且無法'再入睡(shuì)
長(cháng)期非恢複性睡(shuì)眠（睡(shuì)眠質量差）
每周至少(shǎo)3次，（持續至少(shǎo)1個(gè)月(yuè)）

同時(shí)，日(rì)間(jiān)至少(shǎo)有(yǒu)以下(xià)一項損害：

乏力不(bù)适；注意力難以集中或記憶力下(xià)降；社會(huì)功能(néng)、職業(yè)能(néng)力或學習(xí)表現(xiàn)下(xi∑à)降；情緒紊亂或易激惹；日(rì)間(jiān)思睡(shuì)；動力缺乏或精力不(bù)足；工(gōng)作(zuò)或駕駛時(shí)容易出錯(cuò)；失眠導緻緊張、頭痛或胃腸道(≤dào)症狀；關注或擔心睡(shuì)眠問(wèn)題。

失眠的(de)危害

患病率約30%，慢(màn)性失眠10%以上(shàng)。經濟快(kuài)速發展使愈來(lái)愈多(duō)的(de)人(rén)睡(shuì)眠不(bù)足而出現(xiàn)₩慢(màn)性睡(shuì)眠剝奪。
常為(wèi)精神障礙的(de)前驅症狀或首發症狀之一，是(shì)許多(duō)精神障礙的(de∑)危險因素：抑郁障礙、焦慮障礙、物(wù)質濫用(yòng)或依賴、自(zì)殺、軀體(tǐ)形式障礙等
約40%睡(shuì)眠障礙患者伴有(yǒu)精神障礙
失眠是(shì)許多(duō)軀體(tǐ)疾病的(de)危險因素：冠心病、高(gāo)血壓、慢(màn)性疼痛、胃腸道(dào)疾病、糖尿病等。

社會(huì)危害與經濟損失巨大(dà)：

1986年(nián)1月(yuè)28日(rì)淩晨3AM左右，技(jì)術(shù)人(rén)員(yuán)睡(shuì)眠不≥(bù)足，僅睡(shuì)2-3個(gè)小(xiǎo)時(shí)後就(jiù)匆忙起床，犯下(xià)了(le)緻命的(de)判斷錯(cuò)誤。“挑戰者号∑”航天飛(fēi)機(jī)升空(kōng)不(bù)到(dào)70秒(miǎo)鐘(zhōng)就(jiù)爆炸了(le)。
1986年(nián)4月(yuè)26日(rì)淩晨1點24分(fēn)，切爾諾貝利核電(diàn)站(zhàn)事(s hì)故發生(shēng)的(de)直接原因是(shì)由于夜班操作(zuò)工(gōng)人(rén)連™續值班近(jìn)13個(gè)小(xiǎo)時(shí)，睡(shuì)眠不(bù)足，極度疲勞，導&緻一連串判斷失誤和(hé)操作(zuò)失誤而引起的(de)。
2005年(nián)11月(yuè)14日(rì)淩晨6時(shí)許，司機(jī)睡(shuì)眠不(bù)足，疲勞駕駛，山(shān)西(xī)沁源貨車(chē)撞上(shà‌ng)晨練學生(shēng)緻21人(rén)死亡, 30人(rén)受傷。
失眠導緻看(kàn)病次數(shù)增加、急診次數(shù)增加、住院時(shí)間(jiān)增長(cháng)。1995"年(nián)研究估算(suàn)每年(nián)直接醫療費(fèi)用(yòng)損失，美(měi)國(guó)：1₽39億美(měi)元；法國(guó)：21億美(měi)元。1994年(nián)美(měi)國(guó)一(yαī)項研究估算(suàn)每年(nián)總經濟損失：925-1075億美(měi)元。

失眠的(de)分(fēn)類：

适應性失眠（急性失眠）
心理(lǐ)生(shēng)理(lǐ)性失眠（DSM IV-TR 原發性失眠）
異相(xiàng)睡(shuì)眠（睡(shuì)眠狀态感知(zhī)覺障礙）（DSM IV-TR 原發性失眠）
特發性失眠（DSM IV-TR 原發性失眠）
精神障礙所緻失眠  占40%以上(shàng)
不(bù)良睡(shuì)眠衛生(shēng)習(xí)慣（DSM IV-TR 原發性失眠）
兒(ér)童行(xíng)為(wèi)性失眠
藥物(wù)或物(wù)質所緻失眠
軀體(tǐ)狀況所緻失眠
待分(fēn)類的(de)非器(qì)質性失眠
待分(fēn)類的(de)生(shēng)理(lǐ)性（器(qì)質性）失眠

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