一、精神方面的(de)異常：長(cháng)期失眠導緻抑郁症，焦慮症，甚至想自(zì)殺，頭暈耳鳴、內(nèi)分(fēn)泌失調失眠并不(bù)是(shì)單純的(de)睡(shuì)眠問(wèn)題，大(dà)部分(fēn)失眠≠患者不(bù)僅僅隻有(yǒu)失眠一個(gè)症狀，而是(shì)同時(shí)伴有(yǒu)由失眠引發的(de)多(duō)種病症。據醫生(shēγng)介紹，失眠患者最常見(jiàn)的(de)症狀是(shì)精神方面的(de)異常。首都(dōu)醫科(kē)大(dà)學附屬宣武醫院詹淑琴₩教授說(shuō)，長(cháng)期失眠會(huì)導緻抑郁症，焦慮症，有(yǒu)些(xiē)人(rén)甚至因為(wèi)長(cháng)期睡(shuì)不(bù)好(hǎo)覺而想到(dào)要(yào)自(zì)殺，很(hěn)痛&苦。而反過來(lái)，心理(lǐ)因素也(yě)是(shì)導緻失眠的(de)一個(gè)主要(yào)¥原因。患者往往由于失眠引發抑郁，因為(wèi)抑郁又(yòu)加重了(le)失眠的(de)程度，形成惡性循環。

二、神經物(wù)質分(fēn)泌紊亂：記憶力衰退，免疫力下(xià)降，容易引發肥胖、心髒病、中風(fēng)，也(yě)增加了(le)罹患高(gāo)血壓、Ⅱ型糖尿病等慢(màn)性病的(de)風(fēng)險。 失眠引發的(de)不(bù)止是(shì)心理(lǐ)疾病，長(cháng)期經受失眠痛苦的(de)患者在生(shēng)理(lǐ)方面更容易出現↕(xiàn)多(duō)種健康問(wèn)題。據醫生(shēng)介紹，長(cháng)期“睡(shuì')眠欠債”的(de)人(rén)因為(wèi)大(dà)腦(nǎo)缺乏休息，直接導緻神經物(wù)質分(fēn)泌紊亂，記憶力衰退，免疫力下(xià)降，容易引發肥胖、心髒病、中風(fēng)，也(yě)增加了(le)罹患高(gāo)血壓、Ⅱ型糖尿病等慢(màn)性病的(de)風(fēng)險。

三、 癌症：世界衛生(shēng)組織預測，到(dào)2030年(nián)，平均年(nián)齡在64歲以上δ(shàng)的(de)中國(guó)老(lǎo)人(rén)所患重大(dà)疾病的(de)發病誘因，☆就(jiù)是(shì)睡(shuì)眠不(bù)規律導緻的(de)生(shēng)活失調。專家(jiā)同時(shí)指出，近(jìn)幾年(nián)多(duō)種癌症出現(xiàn)高(g©āo)發的(de)态勢，也(yě)與患者長(cháng)期的(de)嚴重失眠有(yǒu)著(zhe)脫不(bù)開(kāi)的<(de)關系。中國(guó)睡(shuì)眠問(wèn)題研究專家(jiā)汪光(guāng)亮(liàng)表示：最近(jìn)→的(de)研究表明(míng)，現(xiàn)在我們國(guó)內(nèi)19歲到(dào)35歲這(zhè)個(gè)胃癌的(de)發病率已經比30年(™nián)前，改革開(kāi)放(fàng)以前翻了(le)一倍。專家(jiā)們發現(xiàn)嚴重的(de)睡(shuì)眠不≠(bù)足是(shì)導緻胃癌年(nián)輕化(huà)的(de)第一位原因。

四、其他(tā)嚴重危害：更令記者關注的(de)是(shì)，失眠不(bù)僅給患者個(gè)人(rén)的(de)生(shēng)理(lǐ)、心理(lǐ)造成∑多(duō)方面困擾，而且會(huì)導緻工(gōng)作(zuò)效率低(dī)下(xià)，事(shì)故頻(pín)發，帶來(lái)一系列的(de)社會(hu™ì)問(wèn)題。丹麥的(de)一項睡(shuì)眠調查顯示，睡(shuì)眠不(bù)好(hǎo)對(duì)第二天工(gōng)作(zuò)生(shēn÷g)活造成的(de)困擾，每年(nián)可(kě)能(néng)給歐洲帶來(lái)數(shù)以十億計(jì)的(de)損失，而在美(měi)國(guó)，這(zhè")個(gè)損失每年(nián)能(néng)超過1070億美(měi)元。來(lái)自(zì)交通(tōng)部門的(de)信息表明€(míng)，睡(shuì)眠嚴重不(bù)足會(huì)引起視(shì)覺、聽(tīng)覺能(nénφg)力下(xià)降，降低(dī)司機(jī)的(de)反應和(hé)判斷能(néng)力，是(shì)引發交通(tōng)事(shì)故的(de)重×要(yào)原因。

關注睡(shuì)眠質量就(jiù)是(shì)關注生(shēng)活質量，關注睡(shuì)眠就(jiù)是(shì)關注健康。

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