失眠可(kě)分(fēn)幾種類型？

1、短(duǎn)暫性失眠（小(xiǎo)于1周）

大(dà)部分(fēn)的(de)人(rén)在經驗到(dào)壓力、刺激、興奮、焦慮時(shí)；生(shēng)病時(shí)；至高(gāo)海拔的(αde)地(dì)方；或者睡(shuì)眠規律改變時(shí)（如(rú)時(shí)差；輪班的(de•)工(gōng)作(zuò)等）都(dōu)會(huì)有(yǒu)短(duǎn)暫性失眠障礙。 這(zhè)類失眠一般會(huì)随著(zhe)事(shì)件(jiàn)的(de)消失或時(shí)間(jiān)的(de)拉長(cháng)而改善，但(dàn)是(sh>ì)短(duǎn)暫性失眠如(rú)處理(lǐ)不(bù)當部分(fēn)人(rén)會(huì)導至慢(màn)性失眠。
短(duǎn)暫性失眠主要(yào)治療原則為(wèi)間(jiān)歇性使用(yòng)低(dī)劑量鎮靜(jìng)<安眠藥或其它可(kě)助眠之藥物(wù)如(rú)抗憂郁劑和(hé)好(hǎo)的(de)睡(shuì)眠衛生(shēng)習(xí)€慣。


2、短(duǎn)期性失眠（1周至1個(gè)月(yuè)）

嚴重或持續性壓力，如(rú)重大(dà)身(shēn)體(tǐ)疾病或開(kāi)刀(dāo)、親朋(péng)好(hǎo)友(yǒu)的(de)過世、嚴重的(deλ)家(jiā)庭、工(gōng)作(zuò)或人(rén)際關系問(wèn)題等可(kě)能(néng)會(huì)導緻短(duǎn)期性失眠。這(zhè)種失眠與壓力有(yǒu)明(míng)顯的(de)相(xiàng)關性。
冶療原則為(wèi)短(duǎn)期使用(yòng)低(dī)量之鎮靜(jìng)安眠藥或其它可(kě)助眠之藥物(wù)如(rú)抗憂郁劑和(hé)行(xíng)為(wèi)冶療（如(rúα)肌肉放(fàng)松法等）。短(duǎn)期性失眠如(rú)果處理(lǐ)不(bù)适當也(yě)會(huì)導至慢(màn)性失眠。


3、慢(màn)性失眠（大(dà)于1個(gè)月(yuè)）

慢(màn)性失眠的(de)原因是(shì)很(hěn)複雜(zá)的(de)且較難去(qù)發現(xiàn)，許多(duō)的(de)慢(màn)性失眠是(shì)多(duō)種原因₩合在一起所造成的(de)。 可(kě)能(néng)造成慢(màn)性失眠的(de)原因如(rú)下(xià)：
(1)、體(tǐ)方面的(de)疾病會(huì)導至失眠；（據研究許多(duō)慢(màn)性病皆和(hé)失眠有(yǒu)關）
(2)、神疾患或情緒障礙而導緻失眠；
(3)、用(yòng)藥物(wù)、酒精、刺激物(wù)、或毒品等而導緻失眠；
(4)、有(yǒu)睡(shuì)醒周期障礙或不(bù)規律而導緻失眠；
(5)、睡(shuì)前小(xiǎo)腿有(yǒu)不(bù)舒服的(de)感覺或睡(shuì)覺中腳會(huì)不(bù)自(zì)主的(d<e)抽動而導緻失眠；
(6)、睡(shuì)覺打呼、不(bù)規律的(de)呼吸或其它呼吸障礙而導緻失眠；
(7)、原發性失眠。（排除以上(shàng)之次發性失眠的(de)原因）

失眠的(de)診斷

失眠發病率很(hěn)高(gāo)。新近(jìn)多(duō)種流調資表明(míng)美(měi)國(guó)家✔(jiā)中失眠的(de)患病率為(wèi)35.2%。失眠發生(shēng)面也(yě)很(hěn)廣，不(bù)管是(shì)健康者，男(nán)性或女(nǚ)性，老(lǎo)人(rén)或表年(nián)，城(ch‍éng)市(shì)人(rén)或鄉(xiāng)村(cūn)人(rén)均可(kě)發生(shēng)。失眠₩者也(yě)見(jiàn)于各種精神、神經及內(nèi)科(kē)各種疾病。

失眠的(de)主觀标準(臨床标準)為(wèi)：

失眠的(de)客觀标準是(shì)根據多(duō)導睡(shuì)眠圖結果來(lái)判斷：