睡(shuì)眠是(shì)一種生(shēng)理(lǐ)現(xiàn)象。好(hǎo)的(de)睡(shuì)眠可(kě)以使大(dà)腦(nǎo)和(hé)身(shē★n)體(tǐ)得(de)到(dào)休息和(hé)恢複，睡(shuì)眠中的(de)夢境還(hái)具有(yǒu)積極的(de)心理(lǐ)學意義。長(chγáng)期“睡(shuì)眠不(bù)好(hǎo)”、“失眠”，會(huì)對(duì)健康和(hé)生(shēng)活質量産生(shēng)嚴重的(de)負面影(<yǐng)響。臨床失眠通(tōng)常指患者對(duì)睡(shuì)眠時(shí)間(jiān)和(hé)（或）質量不(bù)滿足，從(cóng)而影(yǐng&)響日(rì)常能(néng)力的(de)一種主觀體(tǐ)驗。

許多(duō)門診患者因為(wèi)“睡(shuì)眠不(bù)好(hǎo)”來(lái)診，認為(wèi)自(zì)己“隻是(shì)睡(shuì)不(bù)好(hǎo)，開(kāi)≈點睡(shuì)眠藥就(jiù)行(xíng)！”。然而，“睡(shuì)眠不(bù)好(hǎo)”真的(de)隻是(shì)睡(shuì)眠問(wèn)題麽？

簡單服用(yòng)睡(shuì)眠藥是(shì)不(bù)是(shì)一定能(néng)解決問(wèn)題？✔

1.睡(shuì)眠背後的(de)情緒殺手

精神科(kē)門診的(de)失眠患者，首先要(yào)排除失眠是(shì)否由于精神心理(lǐ)疾病引起。

例如(rú)抑郁症患者最常見(jiàn)的(de)就(jiù)診原因是(shì)“睡(shuì)眠不(bù)好(hǎo)”，以早醒、入睡(shuì)困難、睡(shuì)眠不(bù)深、多 (duō)夢等類型常見(jiàn)，少(shǎo)數(shù)不(bù)典型的(de)患者表現(xiàn)為(wèi)睡(shuì)眠過度（嗜睡(shuì)），每天睡(shuì)十幾個(♥gè)小(xiǎo)時(shí)。焦慮障礙患者也(yě)可(kě)能(néng)出現(xiàn)睡(shuì↕)眠易醒、醒後難以入睡(shuì)、噩夢等睡(shuì)眠問(wèn)題。其他(tā)嚴重精神疾病也(yě)可(kě)能(néng)以睡(shuì)眠差為(wèi)初始症 狀，或以失眠作(zuò)為(wèi)病情波動、疾病複發的(de)信号。

2.  影(yǐng)響睡(shuì)眠的(de)其他(tā)常見(jiàn)原因

一些(xiē)老(lǎo)年(nián)患者，外(wài)科(kē)手術(shù)後出現(xiàn∑)睡(shuì)眠節律紊亂——白(bái)天睡(shuì)、晚上(shàng)活動，同時(shí)有(yǒu)明(míng)顯的(de)意識不(bù)清、注意力渙散等表現(↑xiàn)，要(yào)警惕是(shì)否出現(xiàn)了(le)術(shù)後意識障礙，建議(yì)及時(shí)請(qǐngπ)精神專科(kē)醫生(shēng)會(huì)診處理(lǐ)。

另有(yǒu)一些(xiē)患者，因睡(shuì)眠不(bù)好(hǎo)反複就(jiù)診檢查，都(dōu)未發現(xiàn)明(míng)±确原因。後經睡(shuì)眠監測發現(xiàn)存在睡(shuì)眠呼吸暫停。引起失眠的(de)原因還(hái)有(yǒu)★多(duō)種，例如(rú)腦(nǎo)外(wài)傷、腫瘤、感染等損害了(le)大(dà)腦(nǎo)特定部位β後，都(dōu)可(kě)能(néng)導緻失眠；酒精或藥物(wù)濫用(yòng)的(de)患者也(yě)可(kě)能(néng)出現(xiàn)失眠。

可(kě)見(jiàn)，“睡(shuì)眠不(bù)好(hǎo)”并非真的(de)隻是(shì)睡(shuì)眠問(wèn)題，需要(yào)專科(kē)醫生(↓shēng)判斷并及時(shí)進行(xíng)相(xiàng)應治療。

當然，有(yǒu)一類失眠屬于真正意義上(shàng)的(de)“睡(shuì)眠問(wèn)題”。當引起失眠的(de)各種原因都(dōu)被排除或✘者被治愈後，仍遺留有(yǒu)失眠的(de)症狀，可(kě)能(néng)考慮為(wèi)“原發性失眠”。除了(le)注重睡(shuì)眠衛生(shēng)←，還(hái)可(kě)以在醫生(shēng)指導下(xià)接受藥物(wù)治療或睡(shuì)眠行(xíng)為(wèi)治療，輔助按摩等，提高(gāo)生 (shēng)活質量。

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