1、什(shén)麽叫失眠？

失眠通(tōng)常是(shì)指因各種原因引起的(de)睡(shuì)眠不(bù)足、睡(shuì)眠的(de)質量和(hé)時(shí)間(jiσān)不(bù)能(néng)滿足正常睡(shuì)眠和(hé)機(jī)體(tǐ)的(de)生(shēng)理(lǐ)需求，并在白(bái)天産生(shēng)一(∏yī)系列不(bù)良影(yǐng)響的(de)短(duǎn)期症狀。很(hěn)多(duō)人(rén)有(yǒu)失眠表現(xiàn)，人(rén)的(de)一生(shēng)中幾乎都 (dōu)會(huì)出現(xiàn)失眠。對(duì)于這(zhè)種一過性、短(duǎn)暫、可(kě)$逆的(de)表現(xiàn)我們不(bù)能(néng)稱作(zuò)為(wèi)疾病，而隻能(nén₩g)作(zuò)為(wèi)一種症狀。

2、什(shén)麽叫失眠症？

失眠症是(shì)一種持續相(xiàng)當長(cháng)時(shí)間(jiān)的(de)睡(shuì)眠的(de)質或量令人(rén)不(bù)♣滿意的(de)狀況。一般人(rén)群的(de)患病率10％－20％。失眠症作(zuò)為(wèi)一個(gè)疾病單元診斷上(shàng)有(yǒu)明(míng)确β的(de)時(shí)限。通(tōng)常失眠每周3次，持續1月(yuè)以上(shàng)才可(kě)也(yě)考慮失眠症。 

3、失眠和(hé)失眠症有(yǒu)哪些(xiē)區(qū)别？

從(cóng)兩者概念上(shàng)看(kàn)最大(dà)的(de)區(qū)别就(jiù)是(shì)時(shí)間(jiān)上(shàng)的(de)問≥(wèn)題。失眠一般時(shí)間(jiān)短(duǎn)暫，而失眠症通(tōng)常漫長(cháng)。二者還(hái)有(yǒu)以下(xià)≥區(qū)别：

①失眠多(duō)是(shì)繼發現(xiàn)象，失眠症多(duō)是(shì)原發現(xiàn)象。所謂繼發就(jiù)是(shì)指在其他(tā)情況出現(xiàn)的(de)基‌礎之上(shàng)出現(xiàn)的(de)症狀。如(rú)，環境嘈雜(zá)、大(dà)量飲酒等。所謂原發就(jαiù)是(shì)沒有(yǒu)其他(tā)原因的(de)情況下(xià)出現(xiàn)失眠。

②在去(qù)除失眠的(de)因素和(hé)疾病之後，失眠就(jiù)可(kě)以緩解或消失，而失眠症通(tōng)常緩解不(bù)明(míng)顯。

失眠者人(rén)數(shù)衆多(duō)，較少(shǎo)有(yǒu)心理(lǐ)障礙，而失眠症患者常伴有(yǒu)性格問(wèn)題，表現(xiàn)為(wèi)'愛(ài)面子(zǐ)、好(hǎo)勝心強、個(gè)人(rén)欲望強

4、失眠分(fēn)成幾類？

失眠根據分(fēn)類方法的(de)不(bù)同可(kě)以分(fēn)成以下(xià)幾類：

第一，按失眠的(de)原因分(fēn)：①原發性失眠；②繼發性失眠。

第二，按程度分(fēn)：

①輕度失眠：主要(yào)以多(duō)夢、易醒的(de)淺睡(shuì)眠為(wèi)主。

②中度失眠：主要(yào)是(shì)睡(shuì)眠時(shí)間(jiān)的(de)明(míng)顯不(bù)足。

③重度失眠：多(duō)見(jiàn)于老(lǎo)年(nián)人(rén)，失眠時(shí)間(jiān)6個(gè)月(yuè↕)以上(shàng)。

第三，按失眠的(de)長(cháng)短(duǎn)分(fēn)：

①一過性失眠：即偶爾失眠，多(duō)由環境因素引起。

②短(duǎn)期失眠：指在數(shù)周或數(shù)月(yuè)內(nèi)反複發生(shēng)的(de)失眠，多(duō)由精神症狀引起。

③慢(màn)性失眠：指6個(gè)月(yuè)以上(shàng)的(de)經常性失眠。

5、睡(shuì)眠障礙包括哪些(xiē)疾病？

根據《國(guó)際疾病分(fēn)類》ICD-10中的(de)精神與行(xíng)為(wèi)障礙分(fēn)類将睡(shuì)眠障礙分(fēn)為(wèi)非器(qì)質性睡(shuì★)眠障礙和(hé)器(qì)質性(或非心因性)睡(shuì)眠障礙。

（一）非器(qì)質性睡(shuì)眠障礙

指各種心理(lǐ)社會(huì)因素引起的(de)非器(qì)質性睡(shuì)眠和(hé)覺醒障礙。包括失眠症、嗜睡(shuì)症和(hé)某些(xiē)發作(zuò)性睡(shuì)‌眠異常情況（如(rú)睡(shuì)行(xíng)症、夜驚、夢魇等）。

①非器(qì)質性失眠症

②非器(qì)質性嗜睡(shuì)症

③非器(qì)質性睡(shuì)眠-覺醒節律障礙

④睡(shuì)行(xíng)症(夜遊症)

⑤睡(shuì)驚症(夜驚症)

⑥夢魇

⑦其他(tā)非器(qì)質性睡(shuì)眠障礙

⑧未特定的(de)非器(qì)質性睡(shuì)眠障礙

(二)器(qì)質性或非心因性睡(shuì)眠障礙

①睡(shuì)眠一覺醒節律障礙

②睡(shuì)眠呼吸暫停綜合征

③發作(zuò)性睡(shuì)病及猝倒

④Kleine-Levin 綜合征

6、內(nèi)源性失眠包括哪些(xiē)類型？

內(nèi)源性失眠包括：①心理(lǐ)生(shēng)理(lǐ)性失眠；②主觀性失眠；③特發性失眠。

7、什(shén)麽叫心理(lǐ)生(shēng)理(lǐ)性失眠？

所謂心理(lǐ)生(shēng)理(lǐ)性失眠是(shì)指由于患者過分(fēn)關注自(zì)己的(de)睡(shuì)眠而Ω引起的(de)失眠。這(zhè)種失眠多(duō)見(jiàn)于中年(nián)人(rén)，女(nǚ)性比男(nán)性更易發病。由于患者過分(fēn)關注自(zì)己的(de)睡(shuì≠)眠而不(bù)能(néng)入睡(shuì)，越是(shì)不(bù)能(néng)入睡(shuì)越擔心焦慮。越焦慮越是(shì)不(bù)能(néng)入睡(shuì)，從(cóng)而 導緻惡性循環。這(zhè)種失眠臨床比較多(duō)見(jiàn)。

8、什(shén)麽叫主觀性失眠？

是(shì)指患者主觀感覺失眠，白(bái)天過度睡(shuì)眠，但(dàn)并無失眠的(de)客觀依據。特點就(jiù)是(shì)主客觀睡(shuì)眠不(bù)一→緻。客觀睡(shuì)眠由多(duō)導睡(shuì)眠圖監測。

9、什(shén)麽叫特發性失眠？

特發性失眠是(shì)指于兒(ér)童期起病的(de)失眠，患兒(ér)終身(shēn)不(bù)能(néng)獲得(de)充足的(de©)睡(shuì)眠。病因與遺傳有(yǒu)關。病程常為(wèi)終生(shēng)性。

10、什(shén)麽叫外(wài)源性失眠？

顧名思義，所謂外(wài)源性失眠是(shì)指由外(wài)界因素引起的(de)失眠。當外(wài)界影(yǐng)響因素消失後失眠即可(kě)緩解。

11、失眠有(yǒu)哪些(xiē)表現(xiàn)?

失眠的(de)表現(xiàn)主要(yào)有(yǒu)以下(xià)幾種：

①入睡(shuì)困難：指從(cóng)上(shàng)床開(kāi)始睡(shuì)覺到(dào)☆入睡(shuì)時(shí)間(jiān)大(dà)于30分(fēn)鐘(zhōng)；

    ②易醒：指睡(shuì)眠覺醒次數(shù)太多(duō)或時(shí)間(jiān)太長(c☆háng)；

    ③睡(shuì)眠淺：指睡(shuì)眠深度不(bù)足；

    ④早醒，醒後無法再入睡(shuì)，睡(shuì)眠醒來(lái)時(βshí)比平時(shí)早60分(fēn)鐘(zhōng)以上(shàng)；

    ⑤睡(shuì)眠不(bù)足：指成人(rén)睡(shuì)眠不(bù)足6小(xiǎo)時(shí)；

⑥睡(shuì)眠結構失調：指快(kuài)動眼睡(shuì)眠／慢(màn)動眼睡(shuì)眠小(xiǎo)于3和(hé)（或）比例失調；

⑦頻(pín)頻(pín)從(cóng)惡夢中驚醒，自(zì)感整夜都(dōu)在做(zuò)惡夢；

⑧睡(shuì)過之後精力沒有(yǒu)恢複。

12、我們為(wèi)什(shén)麽會(huì)失眠？

随著(zhe)現(xiàn)代生(shēng)活節奏的(de)加快(kuài)，人(rén)與人(rén)之間(jiān)←的(de)競争和(hé)矛盾日(rì)益增加，我們的(de)精神處在一種高(gāo)度緊張的(de)狀态，焦慮症、抑郁症等的(de)發生(shēng)率也(yě)在不(bù)斷增加，失眠的(de)症狀也(yě)随之産生(shēng)。許多(duō)疾病也(yě)可(kě)以伴有(yǒu)失眠症狀，如(rú)神經官<能(néng)症、高(gāo)血壓、腫瘤、腦(nǎo)血管疾病、肺結核、冠心病。這(zhè)些(xiē)疾病的(de)某些(xiē)階段可(kě)以出現(xiàn)失眠症狀，或因疾病加重而影(yǐng)響睡(shuì)眠，在疾病好(hǎo)轉後，失眠症狀可(kě)←以減輕或消失。失眠與年(nián)齡有(yǒu)密切的(de)關系，年(nián)齡越大(dà)失眠發生(shēng)率÷越高(gāo)。老(lǎo)年(nián)人(rén)入睡(shuì)時(shí)間(jiān)延長(cháng)，年(nián)輕人(rén)一般幾分(fēn)鐘(z®hōng)就(jiù)能(néng)入睡(shuì)，而老(lǎo)年(nián)人(rén)平均40分(fēn)鐘(zhōng)才能(néng)入睡(shuì)，加之‍老(lǎo)年(nián)人(rén)睡(shuì)眠變淺，夜尿增多(duō)，夜間(jiān)醒來(lái)的(de)次數(shù)也(yě)增多(duō)，因此失眠的(de)症狀也(yΩě)随之加劇(jù)。腦(nǎo)力勞動者用(yòng)腦(nǎo)過度，特别是(shì)學生(shēng)，學習(xí)緊張，容易出現(xiàn&)失眠症，而體(tǐ)力勞動及經常參加鍛煉的(de)人(rén)，失眠就(jiù)不(bù)易産生(shēng)。生(shēng)活環$境周圍嘈雜(zá)，也(yě)可(kě)影(yǐng)響入睡(shuì)。不(bù)良的(de)生(shēng)活習(xí)慣也(yě)會(huì)引起失眠。

13、心理(lǐ)因素與失眠有(yǒu)關嗎(ma)？

據估計(jì)，有(yǒu)心理(lǐ)問(wèn)題如(rú)焦慮和(hé)壓抑的(de)人(rén)當中有(yǒu)85％－90％的(de)人(ré$n)存在睡(shuì)眠問(wèn)題。焦慮可(kě)導緻精神緊張，産生(shēng)不(bù)利于睡(shuì)眠的(de)狀态。焦慮常由于考試，面試或其他(tā)壓力性₽事(shì)件(jiàn)引起的(de)暫時(shí)性問(wèn)題引起，當問(wèn)題過去(qù)後，焦慮的(de)症狀就(jiù)會(huì)緩解，失眠也(yě)随之消失。

睡(shuì)眠差也(yě)是(shì)抑郁症的(de)一種典型症狀。抑郁狀态幹擾了(le)人(rén)體(tǐ)的(de)生(shēng)物(wù☆)鐘(zhōng)，從(cóng)而幹擾睡(shuì)眠。抑郁症患者一般夜間(jiān)大(dà)部分(fēn)的(de)時(shí)間(jiān)都(♠dōu)醒著(zhe)，隻能(néng)白(bái)天睡(shuì)覺，但(dàn)是(shì)大(dà)部分(fēn)快(kuài)速動眼睡(s<huì)眠在夜間(jiān)很(hěn)早的(de)時(shí)候發生(shēng)，而大(dà)部分(fēn)深♦睡(shuì)眠在深夜發生(shēng)。用(yòng)抑郁藥物(wù)可(kě)以很(hěn)好(hǎo)地(dì)調整睡(shuì)眠的®(de)模式，所以我們一定要(yào)遵循一個(gè)固有(yǒu)的(de)睡(shuì)眠模式，讓自(zì)己夜間(j$iān)睡(shuì)覺，白(bái)天醒著(zhe)。

14、精神疾病與失眠的(de)關系？

神經衰弱病人(rén)常訴說(shuō)入眠困難，睡(shuì)眠不(bù)深、多(duō)夢，但(dàn)腦(nǎo)電(diàn)圖記錄上(shàng)顯示₹睡(shuì)眠時(shí)間(jiān)并不(bù)減少(shǎo)，而覺醒的(de)時(shí)間(jiān)和(hé)次數(∞shù)有(yǒu)所增加，這(zhè)類病人(rén)常有(yǒu)頭痛、頭暈、健忘、乏力、易激動等症狀。抑郁症的(de)失©眠多(duō)表現(xiàn)早醒或睡(shuì)眠不(bù)深，腦(nǎo)電(diàn)圖描記顯示覺醒時(shí)間(jiān)明(míng)顯延長(cháng)。躁狂症表現(xiλàn)入眠困難甚至整夜不(bù)眠。精神分(fēn)裂症因受妄想影(yǐng)響可(kě)表現(xiàn)入睡(shuì)困難入睡(shuì)眠不(bù)深。

 
15、軀體(tǐ)因素、藥物(wù)與失眠的(de)關系？

各種軀體(tǐ)疾病引起的(de)疼痛、痛癢、鼻塞、呼吸困難、氣喘、咳嗽、尿頻(pín)、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、心悸等均可(kě)引起入眠α困難和(hé)睡(shuì)眠不(bù)深。慢(màn)性中毒、內(nèi)分(fēn)泌疾病、營養代謝(xiè)障礙、腦(nǎo)動脈硬化(huà)等各種因素引起的(de)大¥(dà)腦(nǎo)彌散性病變，失眠常為(wèi)早期症狀，表現(xiàn)睡(shuì)眠時(sh→í)間(jiān)減少(shǎo)、間(jiān)斷易醒、深睡(shuì)期消失，病情加重時(shí)可€(kě)出現(xiàn)嗜睡(shuì)及意識障礙。易引起失眠的(de)藥物(wù)有(yǒu):利血平、苯丙胺、甲狀腺素、咖啡堿、氨茶堿等可(kě)引起失眠，停藥後失眠即可(kě)消≈失。 

16、生(shēng)物(wù)鐘(zhōng)與失眠有(yǒu)關嗎(ma)？

 現(xiàn)在我們的(de)生(shēng)物(wù)鐘(zhōng)已經被生(shēng)活的(de)需要(yào)所打破，這(zhè)就(jiù)可(≠kě)能(néng)會(huì)改變我們的(de)睡(shuì)眠模式，最終影(yǐng)響身(shēn)體(tǐ)健康。如(rú)上(shàng)夜班，時( shí)差和(hé)無規律的(de)就(jiù)寝時(shí)間(jiān)。時(shí)差會(huì)導緻由于生(shēng)物(wù)鐘(zhōng)的(de)破壞而出現(xiàn)各種症$狀。白(bái)天困倦、夜間(jiān)難以入睡(shuì)、頭痛、沒有(yǒu)食欲、不(bù)規則的(de)小(xiǎo)腸蠕動和(hé)注意力不(bù)集中等。當你(nǐ)從(cóng)西(x±ī)往東(dōng)飛(fēi)時(shí)，上(shàng)述症狀更嚴重。因為(wèi)時(shí)間(jiān)改變β在前而24小(xiǎo)時(shí)節律改變在後，你(nǐ)跨時(shí)區(qū)的(de)時(shí)間(jiān)越長(chá®ng)，症狀越重，睡(shuì)眠将嚴重受到(dào)影(yǐng)響。

17、我們睡(shuì)覺時(shí)需要(yào)什(shén)麽的(de)環境？

首先是(shì)安靜(jìng)的(de)環境。很(hěn)顯然，我們在嘈雜(zá)喧鬧的(de)環境中很(hěn)難安然入睡§(shuì)。但(dàn)是(shì)，如(rú)果你(nǐ)住在機(jī)場(chǎng)、車(chē)站(zhàn)或是(shì)嘈雜(zá)的(de)地(dì)方，♥環境是(shì)無法改變的(de)，你(nǐ)就(jiù)要(yào)面對(duì)現(xiàn)實，不(bù)能(néng)焦躁，要(yào)适應這(zhè)種環境，一÷般情況下(xià)，一段時(shí)間(jiān)後，絕大(dà)多(duō)數(shù)的(de)人(rén)是(shì)可(kě)以适應這(zhè)種環‍境的(de)。其次是(shì)光(guāng)線和(hé)溫度。我們一般都(dōu)是(shì)夜晚睡(shuì)覺的(de)。白(bái)天睡(shuì)ε覺時(shí)，我們要(yào)拉上(shàng)窗(chuāng)簾布使房(fáng)間(jiān)變暗(àn)，對(duì)于那(nαà)些(xiē)晚上(shàng)上(shàng)夜班要(yào)在白(bái)天睡(shuì)覺的(de)人(rén)來(lái)說(shuō)，光(guāng)線的(de→)影(yǐng)響尤其重要(yào)。天氣太冷(lěng)或太熱(rè)都(dōu)會(huì)影(yǐng)響我們的(de)睡(shuì)眠，所©以我們要(yào)調整室內(nèi)的(de)溫度，以便更好(hǎo)的(de)休息。卧室內(nèi)的(de)空(kōng)氣流通(tōng)也(yě)是(shì≈)很(hěn)重要(yào)的(de)。最後就(jiù)是(shì)枕頭和(hé)被褥。床墊、枕頭的(de)硬度和(hé)高(gāo)度及被褥的(de)厚薄等都(dōu∑)與睡(shuì)眠有(yǒu)密切的(de)關系，這(zhè)就(jiù)要(yào)根據個(gè)人(rén)的(de)情況因人(rén)而異。這(zhè​)些(xiē)因素與睡(shuì)眠建立了(le)十分(fēn)牢固的(de)條件(jiàn)反射，稍有(yǒu)改變就(jiù)會(huì)影(yǐng♦)響睡(shuì)眠，所以有(yǒu)的(de)人(rén)換一個(gè)地(dì)方就(jiù)難以入睡(shuì)。但(dàn)是(shì)有(yǒu)δ些(xiē)人(rén)因為(wèi)要(yào)經常出差，就(jiù)會(huì)不(bù)停的(de)改變睡 (shuì)眠的(de)環境，這(zhè)就(jiù)要(yào)他(tā)們不(bù)斷的(de)調整自(zì)己适應這(zhè)種生(shēng)活。

18、哪些(xiē)生(shēng)活習(xí)慣與失眠有(yǒu)關？

大(dà)家(jiā)都(dōu)知(zhī)道(dào)睡(shuì)前的(de)吸煙(yān)、喝(hē)酒或睡(shuì)前看(kàn)書(shū)都(dōu)會(huì)影(yǐng)響睡(shuì)眠。有(yǒu)些(xiē)人(rén)在睡(shuì)前有(yǒu)些(xiē)固定的(de)活動如(rú)睡(shuì♣)前的(de)刷牙、洗臉、洗腳或運動。如(rú)果這(zhè)些(xiē)活動因為(wèi)某種特殊原因β中斷了(le)，就(jiù)會(huì)影(yǐng)響到(dào)我們的(de)睡(shuì)眠。有(yǒu)的(de)人(rén)睡(shuì)前飲酒可(kě)以加速睡(shuδì)覺，其實不(bù)然，習(xí)慣了(le)，酒量就(jiù)會(huì)慢(màn)慢(màn)增加。₩研究表明(míng)，飲酒後入睡(shuì)的(de)人(rén)在夜間(jiān)醒來(lái)的(de)次數(shù)增加，睡(shuì)眠質量反而變差。

19、小(xiǎo)睡(shuì)會(huì)導緻失眠嗎(ma)？

小(xiǎo)睡(shuì)有(yǒu)利也(yě)有(yǒu)弊，最大(dà)的(de)弊端是(shì)白(bái)天睡(shuì)覺，晚上(s∞hàng)卻難以入睡(shuì)。許多(duō)失眠研究者認為(wèi)，科(kē)學地(dì)利用(yòng)小(xiǎo)睡(shuì)，可(kě)以強化( huà)24小(xiǎo)時(shí)節律，從(cóng)而提高(gāo)我們的(de)工(gōng)作(zuò)效率。醒後大(dà)約8小(xiǎo)時(shí)精力集中程度會(δhuì)自(zì)然下(xià)降，如(rú)果你(nǐ)在這(zhè)個(gè)時(shí)間(jiān)段小(xiǎo)睡(shuì)10－15分(fēn)↕鐘(zhōng)，是(shì)不(bù)會(huì)影(yǐng)響你(nǐ)的(de)夜間(jiān)睡(shuì)眠的(de)。但(dàn)是(shì)在其↔他(tā)時(shí)間(jiān)段的(de)小(xiǎo)睡(shuì)，尤其是(shì)醒後10－12小(xi≠ǎo)時(shí)就(jiù)會(huì)幹擾睡(shuì)眠。如(rú)果你(nǐ)常晚上(shà←ng)睡(shuì)不(bù)好(hǎo)，第二天感覺需要(yào)小(xiǎo)睡(shuì)一會(huì)才可(kě)以精力充沛，可(kě)能(néng)你($nǐ)已經養成了(le)不(bù)良的(de)睡(shuì)眠習(xí)慣。要(yào)恢複到(dào)正常的(de)睡(shuì)眠習(xí)慣，最重要(yào)的(de)是(shì)保持白(b€ái)天醒著(zhe)，一段時(shí)間(jiān)後睡(shuì)眠習(xí)慣是(shì)可(kě)以調整過來(lái)的(de)。

20、為(wèi)什(shén)麽女(nǚ)性的(de)失眠次數(shù)要(yào)多(duō)于男(nán)性？

女(nǚ)性失眠的(de)次數(shù)是(shì)男(nán)性的(de)2倍多(duō)。女(nǚ)性的(de)睡(shuì)眠質量、睡(shuì)β的(de)時(shí)間(jiān)、入睡(shuì)的(de)程度在月(yuè)經周期中的(de)不(bù)同時(shí)刻是(shì)不(bù)一樣的(de)。對(duìλ)一些(xiē)女(nǚ)人(rén)來(lái)說(shuō)，失眠一般有(yǒu)規律的(de)出現(xiàn)在月(yuè)經來(láγi)潮前。失眠是(shì)經前期緊張綜合症女(nǚ)性抱怨最多(duō)的(de)問(wèn)題，同樣也(yě)是(shì)女(✘nǚ)性經絕後最煩惱的(de)問(wèn)題。因為(wèi)使人(rén)保持清醒的(de)腦(nǎo)化(huà)學物(wù)質的(de)‌分(fēn)泌受到(dào)雌激素的(de)影(yǐng)響，而孕激素則使人(rén)發困，正是(shì)由于激素分(fēn)泌不(bù)調引起了(le)失眠₩，這(zhè)種失眠現(xiàn)象會(huì)随著(zhe)人(rén)體(tǐ)激素的(de)分(fēn)泌量的(de)多(d"uō)少(shǎo)出現(xiàn)或消失。

女(nǚ)性一般在45－55歲之間(jiān)處于更年(nián)期階段。此時(shí)，月(y≤uè)經周期紊亂，月(yuè)經稀少(shǎo)至閉經，性生(shēng)活能(néng)力下(xià)降，內(nèi)分(fēn÷)泌功能(néng)失調，自(zì)主神經功能(néng)紊亂。除軀體(tǐ)症狀外(wài)，還(hái)伴有(yǒu)不(bù)同程δ度的(de)精神神經症狀，多(duō)表現(xiàn)為(wèi)煩躁易怒和(hé)失眠。這(zhè)是(shì)由于更年(nián)期女(nǚ)性卵巢雌激素分(♥fēn)泌逐漸減少(shǎo)而垂體(tǐ)促性腺激素增多(duō)，造成神經內(nèi)分(fēn)泌紊亂，下(xià)丘腦(nǎo)－垂體(tǐ)－卵巢軸反饋系統失調≠，神經系統功能(néng)紊亂，再加上(shàng)心理(lǐ)因素和(hé)社會(huì)因素等誘因™，使患者産生(shēng)更年(nián)期抑郁症和(hé)焦慮症等，這(zhè)些(xiē)精神神經系統方±面的(de)異常使産生(shēng)失眠的(de)主要(yào)因素。

21、患者手術(shù)前為(wèi)什(shén)麽多(duō)發生(shēng)失眠？

術(shù)前有(yǒu)1/2的(de)患者都(dōu)會(huì)出現(xiàn)失眠，尤其是(shì)女(nǚ)性患者，術(shù)前失眠的(de)發生(shēng)率更高(gāo)。γ病人(rén)患病後，每天都(dōu)受到(dào)病痛的(de)折磨，整個(gè)人(rén)就(jiù)會(huì)變得(de)有(yǒu)些(xiē)焦慮和(hé)緊張。無論多(duō)大σ(dà)的(de)手術(shù)都(dōu)是(shì)有(yǒu)風(fēng)險的(de)，患者手術(shù)前的(de)思想壓力其實很(hěn)大(dà)，很(hěn)自÷(zì)然會(huì)想很(hěn)多(duō)與手術(shù)無關的(de)事(shì)情，就(jiù)會(huì)失眠。&所以醫生(shēng)一般都(dōu)會(huì)耐心、細緻地(dì)把麻醉和(hé)手術(shù)施行(xíng)λ方案和(hé)安全措施解釋清楚，消除患者的(de)思想顧慮。這(zhè)樣患者的(de)失眠現(xiàn)象可(kě)₹以得(de)到(dào)改善，如(rú)果還(hái)是(shì)失眠，可(kě)以服用(yòng)少(shǎo)量的(de)安眠葯。

22、減肥會(huì)導緻失眠嗎(ma)？

一般體(tǐ)重輕度偏重的(de)人(rén)比那(nà)些(xiē)瘦人(rén)睡(shuì)得(de)香，因為(wèi)體(tǐ)重偏重的‍(de)人(rén)多(duō)是(shì)快(kuài)樂(yuè)的(de)，他(tā)們胃口較好(hǎo)，體(tǐ)重×增加，睡(shuì)得(de)也(yě)比那(nà)些(xiē)處于壓抑和(hé)焦慮狀态的(de)"人(rén)要(yào)好(hǎo)。但(dàn)是(shì)産生(shēng)這(zhè)種差異的(de)是(shì)體(tǐ)重不(bù)是(shì)脂肪，有(yǒu)研究表明(míng)×，體(tǐ)重偏重的(de)人(rén)睡(shuì)眠的(de)的(de)時(shí)間(jiān)要(yào)比平均時(shí)間(jiān)長(cháng)，長(cháng)的(deγ)睡(shuì)眠周期将有(yǒu)更多(duō)的(de)快(kuài)速動眼睡(shuì)眠，減掉過多(d‌uō)的(de)體(tǐ)重對(duì)身(shēn)體(tǐ)是(shì)有(yǒu)益的(de)，但(dàn)是(shì)突然的(de)體(tǐ)重→下(xià)降對(duì)睡(shuì)眠模式是(shì)不(bù)利的(de)。

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