今天是(shì)3月(yuè)21日(rì)，“世界睡(shuì)眠日(rì)”。醫院每年(nián)都(dōu)會(huì)在這(₩zhè)一天舉辦義診，目的(de)是(shì)宣傳睡(shuì)眠障礙的(de)知(zhī)識，讓更多(duō)有(yǒu)睡(shuì)眠問(wèn)題的(de)人(rén)掌握應對(duì)的(de)方法。今天的(de)義診幾乎集中了(le)醫院所有(yσǒu)心理(lǐ)科(kē)和(hé)精神科(kē)的(de)專家(jiā)，上(shàng)午八點半開(kāi)始，我如(rú)期到(dào)醫院門診大(&dà)廳參加義診。咨詢的(de)人(rén)員(yuán)一個(gè)接著(zhe)一個(gè)，整個(gè)上(shàng)午我大(dà)約接待了(le)20多(duō)個(gè)人(rén)。大(dà)多(duō)數(shù)是(shì)失眠的(de)患者或者他(tā)們的(de)家(jiā)人(rén)，咨詢的(de)主要(yào)問(wèn)題是(shì)安眠藥能(néng)不ε(bù)能(néng)用(yòng)，怎麽用(yòng)？

基于自(zì)己的(de)工(gōng)作(zuò)經驗，我加以總結，發現(xiàn)對(duì)待失眠的(de)治療，比較極端的(de)不(bù)靠譜的(de)觀點有(yǒu)以下(xià)幾種，特地(dì)寫出來(lái)和(hé)大✘(dà)家(jiā)分(fēn)享，并給大(dà)家(jiā)一點專業(yè)醫生(shēng)的(de)建議(¥yì)。希望在世界睡(shuì)眠日(rì)能(néng)夠對(duì)失眠的(de)患者有(yǒu)一點實際的(de)幫助。

持第一種觀點的(de)人(rén)認為(wèi)：安眠藥不(bù)能(néng)用(yòng)，一用(yòng)就(jiù)上(s♦hàng)瘾。他(tā)們過分(fēn)誇大(dà)了(le)安眠藥的(de)成瘾性，把安眠藥歸入“毒品”範疇，視(shì)安眠藥為(wèi)“魔鬼蛇神”，認為(wèi)一旦®被纏上(shàng)便永世不(bù)得(de)翻身(shēn)，終身(shēn)要(yào)服用(yòng)安眠藥。這×(zhè)實在是(shì)一個(gè)大(dà)誤區(qū)。我常開(kāi)玩(wán)笑(xiào)地(dì)舉例說(shuō)：“我們科(kē)的(de)醫生↔(shēng)幾乎每次門診都(dōu)會(huì)開(kāi)一些(xiē)安眠藥給需要(yào)的(de)患者，假如(rú)每個(gè)人(rén)一沾上(shàng)γ安眠藥就(jiù)上(shàng)瘾的(de)話(huà)，我們就(jiù)無法下(xià)班了(le)。一年(nián)積累下(xià)來(lái)，上(shàng)λ瘾的(de)病人(rén)要(yào)排隊排到(dào)新街(jiē)口了(le)。”

他(tā)們每每聽(tīng)了(le)都(dōu)笑(xiào)，笑(xiào)完了(le)我告訴他(tā≠)們：大(dà)部分(fēn)患者使用(yòng)安眠藥一段時(shí)間(jiān)後好(hǎo)了(le)，逐漸緩慢(mà∏n)減藥，安眠藥是(shì)可(kě)以順利停用(yòng)的(de)。隻有(yǒu)少(shǎo)數(shù)使用(yòng)不(bù)當的(de)人(rén)才可(kě)能(→néng)會(huì)成瘾，即使成瘾也(yě)是(shì)可(kě)以成功戒除的(de)。所以需要(yào)安眠藥時(s♠hí)請(qǐng)放(fàng)心使用(yòng)。

另一種患者的(de)觀點是(shì)：安眠藥是(shì)藥，既然失眠我就(jiù)用(yòng)，随意用(yòng)。一粒不(bù)夠用(yòng)兩粒，兩粒不(bù)行(xíng)用(yòng)三粒，三粒不(bù)睡(shuì)加四♣例，五粒六粒地(dì)往上(shàng)加。他(tā)們很(hěn)“勇敢”，自(zì)己在家(jiā)“悶著(zhe)頭”吃(chī)藥，或者随便到(d>ào)藥店(diàn)自(zì)己挑一種吃(chī)。這(zhè)樣的(de)患者往往會(huì)亂用(yòng)安眠藥甚至濫用(yòng)，長(cháng)期依'賴安眠藥幫助睡(shuì)眠，比較容易造成成瘾。

其實，安眠藥的(de)使用(yòng)有(yǒu)其特殊性，安眠藥屬于國(guó)家(jiā)管制(zh✘ì)的(de)藥品。不(bù)是(shì)所有(yǒu)的(de)醫生(shēng)都(dōu)懂(dǒng)得(de)安眠藥如(rú)何使用(yòn♥g)的(de)，也(yě)不(bù)是(shì)所有(yǒu)醫生(shēng)都(dōu)有(yǒu)安眠藥的(de)處方權，安眠藥的(de)使用(yòng)需要(yào)專業(yè)的↑(de)培訓。安眠藥隻有(yǒu)在有(yǒu)處方權的(de)專科(kē)醫生(shēng)指導下(xià)服用(yòng)才是(shì)安全的(de)。所以千萬别自(zì)己在家(jiā)“悶頭”用(yòng)藥，或者聽(tīng)信沒有(yǒu)安眠藥使用(yòng•)經驗的(de)人(rén)來(lái)“指導”您的(de)用(yòng)藥。請(qǐng)珍惜自(zì)己，不(bù)要(yào)随意用(yòng)藥，請(qαǐng)對(duì)自(zì)己的(de)身(shēn)體(tǐ)負責！

還(hái)有(yǒu)一類人(rén)群因為(wèi)受失眠的(de)困擾，感覺很(hěn)痛苦，一旦聽(tīng)到(dào)朋(péng)友(yǒu)、好(hǎo)心人(rén)的(de)Ω說(shuō)法，馬上(shàng)就(jiù)會(huì)掏錢(qián)去(qù)買保健品，以希望快(kuài)捷地(dì)解決問(wèn)題。他(αtā)們往往容易輕信廣告、甚至會(huì)相(xiàng)信醫托導緻受騙上(shàng)當。有(yǒu)的(de)保健品臨時(shí)有(y​ǒu)效，但(dàn)是(shì)并沒有(yǒu)切實幫助患者解決問(wèn)題，短(duǎn)期的(de)失眠可(kě)能(néng)因為(wèi)沒有(yǒu)及時(shí)治療拖成了(le)慢(màn)性的(de)失眠，後悔莫及。浪費(fèi)了(le)金(jīn)錢(qián)，還(hái)消除不(bù)了(le)痛苦。

所以，該出手時(shí)才出手，該用(yòng)藥時(shí)才用(yòng)藥。對(duì)于需要(yào)的(de)患者，安眠藥是(shì)朋(péng)友(yǒu)，是(shì)助人(rén)×者，不(bù)是(shì)魔鬼，不(bù)是(shì)妖怪。安眠藥隻給需要(yào)的(de)人(rén)，隻用(yòng)于應該用(yòng)的(de)人(rén)。安眠藥和(hé)所有(yǒu)藥物(wù)一樣，有(yǒu)它的(de)副作(zuò)用(yòng)。安眠藥也(yě)是(shì)藥物(wù)，更有(​yǒu)它的(de)治療作(zuò)用(yòng)。及時(shí)準确地(dì)使用(yòng)安眠藥将快(kuài)捷地(dì)幫助您解決失眠的(de)煩惱，重新鼓起生(shēng)活的(de)勇氣。

當然，有(yǒu)的(de)慢(màn)性失眠的(de)患者，原因比較複雜(zá)且難以發現(xiàn)，是(shì)許多(duō)因素合在一起造成的(de)。不(bù)是(shì)所有(yǒu)的(de)慢(màn)性失眠症都(dōu)可(kě)以使用(yòng)安眠藥解決問(wèn)題的(de)。建議(yì)這(zhè)一部分(fēn)慢(màn)性失眠的(de)人(rén)尋找專業(yè)的(de)醫生(shēng)和(hé)心理(lǐ)專家(€jiā)，共同為(wèi)您解決問(wèn)題。

請(qǐng)正确對(duì)待安眠藥吧(ba)！祝願天下(xià)失眠的(de)患者都(dōu)有(yǒu)一顆平和(hé)的(de)心，能(néng)夠享受快(kuài)樂(yuè)的(de)生(shēng)活，及早地(dì)從(cóng)≥失眠的(de)煩惱中解放(fàng)出來(lái)！

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