失眠的(de)分(fēn)類中，頑固性失眠是(shì)一種常見(jiàn)病，而且與繼發性失眠相(xiàng)比，它的(✔de)治療難度更大(dà)。頑固性失眠往往由于心理(lǐ)因素引起，臨床主要(yào)表現(xiàn)為ε(wèi)入睡(shuì)困難及維持睡(shuì)眠困難，日(rì)間(jiān)疲倦感，夜晚越想盡快(kuài)入睡(shuì)越難以入睡(shuì☆)，加重心理(lǐ)沖突，産生(shēng)緊張焦慮、情緒不(bù)穩、過度擔心，自(zì)覺痛苦更導緻失♣眠，形成惡性循環。

        失眠作(zuò)為(wèi)一種症狀，相(xiàng)當多(duō)見(jiàn)，我國(guó)學者推測，人(×rén)群中的(de)發病率約為(wèi)10%～20%。其實失眠并不(bù)是(shì)一個(gè)孤立的(de)症狀，如(rú)果是(shì)頑固性、γ長(cháng)期性的(de)失眠，８０％都(dōu)可(kě)能(néng)是(shì)焦慮症引起。一些(xiē)心理(lǐ)學研究發現(xiàn)，頑固性失眠主要(yào)是(shì)由于失眠者入睡(shuì)前對(duì)入睡(sh₹uì)、睡(shuì)眠質量、睡(shuì)眠時(shí)聲音(yīn)幹擾、早醒等現(xiàn)象的(de)過敏情緒反應和(±hé)過度的(de)焦慮、緊張情緒而引發的(de)。根據臨床資料顯示，97％的(de)頑固性失眠是(shì)焦慮性失眠∏和(hé)抑郁性失眠。焦慮往往是(shì)男(nán)人(rén)失眠的(de)第一原因；而抑郁往往是(shì)女(nǚ)人(rén)失眠的(de)第一原因。男(nán)人(rén)的(de)焦慮主要(yào)來(lái)源于事(shì)業(yè)、責任和(hé)競争壓力；女(nǚ) 人(rén)抑郁往往發病于青春期、孕産期和(hé)更年(nián)期。

有(yǒu)焦慮、抑郁傾向的(de)失眠患者，一定要(yào)把失眠看(kàn)成是(shì)焦慮、抑郁症的(de)一個(gè)症狀，進行(xíng)系統地(dì)抗焦慮、抗抑郁藥物(wù)治療，焦慮、抑郁症狀一減輕，睡(shuì)眠自(zì)然就(jiù)會(huì)好(hǎo)轉。單純依靠安眠藥控制(zhì)失眠，不(bù)僅不(bù)能(néng)有(yǒu)效地(dì)消除×失眠，而且使患者本身(shēn)不(bù)很(hěn)嚴重的(de)焦慮、抑郁傾向發展成為(wèi)痛苦的(de)焦慮症。

         消除頑固性失眠的(de)有(yǒu)效方法，不(bù)是(s"hì)控制(zhì)而是(shì)治療；治療失眠的(de)正道(dào)，不(bù)但(dàn)要(yào)對(duì)症下(xià)藥，還(hái)要(yà♥o)清除病因，中醫的(de)很(hěn)多(duō)名方經方都(dōu)對(duì)失眠有(yǒu)很(hěn)好(h>ǎo)的(de)效果，結合西(xī)醫的(de)抗焦慮、抗抑郁治療往往能(néng)取得(de)很(hěn)好(hǎo)的(de)療效。如(rú)果你(nǐ)能(néng)從(δcóng)源頭解決失眠問(wèn)題，不(bù)需要(yào)依賴安眠藥。何樂(yuè)而不(bù)為(wèi)呢(ne)？

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