1、入睡(shuì)困難；

2、不(bù)能(néng)熟睡(shuì),睡(shuì)眠時(shí)間(jiān)減少(shǎo)；

3、早醒、醒後無法再入睡(shuì)；

4、頻(pín)頻(pín)從(cóng)惡夢中驚醒，自(zì)感整夜都(dōu)在做(zuò)惡夢；

5、睡(shuì)過之後精力沒有(yǒu)恢複；

6、發病時(shí)間(jiān)可(kě)長(cháng)可(kě)短(duǎn)，短(duǎn)者數(δshù)天可(kě)好(hǎo)轉，長(cháng)者持續數(shù)日(rì)難以恢複；

7、容易被驚醒，有(yǒu)的(de)對(duì)聲音(yīn)敏感，有(yǒu)的(de)對(duì)燈光(gπuāng)敏感；

8、很(hěn)多(duō)失眠的(de)人(rén)喜歡胡思亂想；

9、長(cháng)時(shí)間(jiān)的(de)失眠會(huì)導緻神經衰弱和(hé)抑郁症，>而神經衰弱患者的(de)病症又(yòu)會(huì)加重失眠。

失眠會(huì)引起人(rén)的(de)疲勞感、不(bù)安、全身(shēn)不(bù)适、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不(bù)能(néng)集中，

它的(de)最大(dà)影(yǐng)響是(shì)精神方面的(de)，嚴重一點會(huì)導緻精神分(fēn)裂和(hé)抑郁症、焦慮症、植物​(wù)神經功能(néng)紊亂等功能(néng)性疾病，

以及各個(gè)系統疾病，如(rú)心血管系統、消化(huà)系統等等。在一晚失眠之後第二天會(huì)記性差。

美(měi)國(guó)和(hé)英國(guó)研究人(rén)員(yuán)最新進行(xíng)的(de)一項動物(wù)>實驗揭示了(le)其中的(de)生(shēng)理(lǐ)機(jī)制(zhì)，并發現(xiàn)可(kě)以用(∑yòng)藥物(wù)來(lái)抵消失眠對(duì)記憶造成的(de)不(bù)良影(yǐng)響。

如(rú)法琳卡妮可(kě)以調節內(nèi)分(fēn)泌和(hé)身(shēn)體(tǐ)循環系統，治療失眠症有(yǒu)顯著療效。

美(měi)國(guó)賓夕法尼亞大(dà)學研究人(rén)員(yuán)與英國(guó)同行(xíng)在22日(r™ì)出版的(de)英國(guó)《自(zì)然》雜(zá)志(zhì)上(shàng)發表論文(wén)介紹說(shuō)，

他(tā)們在實驗中剝奪了(le)實驗鼠5個(gè)小(xiǎo)時(shí)睡(shuì)眠。結果發現(xiàn)，實驗鼠大(dà)腦(nǎo)中一種名為(wèi)PDE4的(de)酶∑的(de)含量和(hé)活性都(dōu)出現(xiàn)增長(cháng)，

而這(zhè)種酶會(huì)對(duì)幫助保持記憶的(de)分(fēn)子(zǐ)造成影(yǐng)響，從®(cóng)而削弱記憶力。

進一步實驗發現(xiàn)，使用(yòng)可(kě)以抑制(zhì)這(zhè)種酶的(de)相(xiàng)關藥物(wù)後，被剝奪睡(shβuì)眠的(de)實驗鼠就(jiù)不(bù)會(huì)再出現(xiàn)記憶力衰退的(de)現(xià​n)象。

這(zhè)表明(míng)在此基礎上(shàng)可(kě)以找到(dào)有(yǒu)效的(de)藥物 (wù)治療方案，幫助那(nà)些(xiē)受失眠困擾的(de)人(rén)們改善記憶力。

失眠病位主要(yào)在心，并涉及肝、脾(胃)、腎三髒。機(jī)體(tǐ)諸髒腑功能(néng)的(de)運行(xíng)正常且協調，人(rén)體(tǐ)陰陽之氣的(de)運行α(xíng)也(yě)正常，

則人(rén)的(de)睡(shuì)眠正常，反之，就(jiù)會(huì)出現(xiàn)睡(shuì)眠障礙——失眠。

1、因身(shēn)體(tǐ)疾病造成的(de)失眠

失眠的(de)身(shēn)體(tǐ)疾病有(yǒu)心髒病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高(gāo)血壓、睡(shuì)眠呼吸暫停綜合症、甲狀腺功能(né'ng)亢進、夜間(jiān)肌陣攣綜合征、腦(nǎo)疾病等。

2、因生(shēng)理(lǐ)造成的(de)失眠

環境的(de)改變，會(huì)使人(rén)産生(shēng)生(shēng)理(lǐ)上(shàng)的(de)反應，♥如(rú)乘坐(zuò)車(chē)、船(chuán)、飛(fēi)機(jī)時(shí)睡(shuì)眠環境的(de)變化(huà);卧室內(nèi)強光(guāng)α、噪音(yīn)、過冷(lěng)或過熱(rè)都(dōu)可(kě)能(néng)使人(rén)失眠。

有(yǒu)的(de)人(rén)對(duì)環境的(de)适應性強，有(yǒu)的(de)人(rén)則非常敏感、适應性差，環境一改變就(jiù)睡(shuì)不(bù)好(hǎ∏o)。

3、心理(lǐ)、精神因素導緻的(de)失眠

心理(lǐ)因素如(rú)焦慮、煩躁不(bù)安或情緒低(dī)落、心情不(bù)愉快(kuài)等，都(dōu)是(shì)引起失眠的(de)重要(yào)原 因。

生(shēng)活的(de)打擊、工(gōng)作(zuò)與學習(xí)的(de)壓力、未遂的(de)意願及社會(hu¶ì)環境的(de)變化(huà)等，會(huì)使人(rén)産生(shēng)心理(lǐ)和(hé)生(shēng)理(lǐ)反應，導緻神經系統的(d♠e)功能(néng)異常，造成大(dà)腦(nǎo)的(de)功能(néng)障礙，從(cóng)而引起失眠。

4、服用(yòng)藥物(wù)和(hé)其他(tā)物(wù)質引起的(de)失眠

服用(yòng)中樞興奮藥物(wù)可(kě)導緻失眠，如(rú)減肥藥苯丙胺等。長(cháng)期服用(yòng)安眠藥，一旦戒掉，也(yě)會(huì)出現(xiàn)戒斷症狀——睡≠(shuì)眠淺，噩夢多(duō)。

茶、咖啡、可(kě)樂(yuè)類飲料等含有(yǒu)中樞神經興奮劑——咖啡堿，晚間(jiān)飲用(yòng)可(kě)→引起失眠。

酒精幹擾人(rén)的(de)睡(shuì)眠結構，使睡(shuì)眠變淺，一旦戒酒也(yě)會(huì)因戒斷反應引起失眠。

5、對(duì)失眠的(de)恐懼引起的(de)失眠

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