1．失眠常由其它外(wài)部環境因素引起，是(shì)一種繼發于外(wài)部影(yǐng)響的(de)現(xiàn)象，是(shì)一種±偶爾的(de)症狀表現(xiàn)。失眠在去(qù)除引起失眠的(de)因素後，失眠即可(kě)減輕或消失。所以，在自(zì)己出現(xiàn)失眠初期時(shí)候，你(nǐ)的(de)大(dà)腦(nǎo)睡(shuì)眠中樞沒有(yǒu)病理(lǐ)α性失調，不(bù)要(yào)緊張，放(fàng)松自(zì)己就(jiù)會(huì)自(zì)然好(hǎo)。

2．失眠症是(shì)一種疾病，是(shì)一種原發于內(nèi)心沖突與焦慮恐懼的(de)×現(xiàn)象，是(shì)一種長(cháng)期疾病的(de)表現(xiàn)。 失眠症發生(shēng)後，就(jiù)出現(xiàn)睡(shuì)眠中樞的(de)病理(lǐ)性失調。并因為(wè★i)失眠後的(de)繼發痛苦，滋生(shēng)出新的(de)心理(lǐ)沖突，使得(de)失眠症變得(de)頑固。這(zhè)時(shí)改善失眠與減輕痛苦是(shì)治療的(de)關鍵，但(dàn)治療失眠卻難以短(duǎn)期見(jiàn)效。一旦出現(xiàn)失眠症，就(jiù)不(bù)要(yào)急于求成，按照(zhào)醫生(shēng)的(de)治療規劃，•逐步治療。一般失眠症治愈的(de)時(shí)間(jiān)需要(yào)半年(nián)——1年(nián)。有(yǒu)嚴重心理(lǐ)沖突的(de)人(rén)，治愈時(shí)間(jiān)要π(yào)延長(cháng)。因為(wèi)失眠症的(de)人(rén)常伴有(yǒu)加重心理(lǐ)沖突的(de)性格缺陷。常表現(xiàn)為(wèi)個(gè)性強、個(gè)人(rén)欲望高(gāo)、愛(ài)面子(zǐ)、好(hǎo)勝心強、隻能(néng)赢不(bù)能(néng)輸、隻能(néng)好(hǎo)不(bù)能(néng)壞、心¥理(lǐ)沖突感強、鑽牛角尖意識強等。而沒有(yǒu)性格缺陷的(de)人(rén)，遇到(dào)不(bù)良事(shì)件 (jiàn)的(de)影(yǐng)響，一般隻是(shì)停留在失眠症狀，不(bù)會(huì)進一步發展成失眠症。

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