斷奶是(shì)每一(yī)個(gè)家(jiā)庭都(dōu)要(yào)遇到(dào)的(de)挑戰，但(dàn)是(shì)由于對(duì)生(shēng)理(lǐ)與心理(lǐ)知(zhī)識的(de)不(bù)了(le)解，導緻斷奶之路(lù)困難π重重，甚至還(hái)有(yǒu)一(yī)些(xiē)錯(cuò)誤的(de)斷奶行(xíng)為(wèi)廣為(wèi)流行(xíng)。

一(yī)位一(yī)歲孩子(zǐ)的(de)母親，寫信跟我說(shuō)了(le)她(tā)的(de)困擾。

這(zhè)位母親您好(hǎo)，感謝(xiè)您的(de)來(lái)信和(hé)對(duì)我的(de)信任。

信中得(de)知(zhī)，您初為(wèi)人(rén)母一(yī)年(nián)有(yǒu)餘，對(duì)您表示祝賀，這(zhè)一(yī)年(nián)以來(lái)應該有(yǒu)很(≠hěn)多(duō)的(de)育兒(ér)養育知(zhī)識都(dōu)需要(yào)學習(xí)吧(ba)，這(zhè)是(shì)正确的(de)選擇，母乳喂養也(yě)是(shì )很(hěn)正确的(de)，與孩子(zǐ)共同成長(cháng)是(shì)一(yī)件(jiàn)很(hěn)快✘(kuài)樂(yuè)事(shì)情。

但(dàn)是(shì)，任何事(shì)情都(dōu)不(bù)會(huì)一(yī)帆風(fēng)順，就(jiù)像斷奶确實是(shì)一(yī)個(gè)困擾很(hěn)多(duō)家(j♣iā)庭的(de)難題，我們一(yī)起來(lái)討(tǎo)論一(yī)下(xià)。

首先要(yào)确認，孩子(zǐ)一(yī)歲半的(de)時(shí)候，是(shì)斷奶的(de)最佳生(shēng)理(lǐ)時(shí)機(jī)，生(shēng)長(cháng)所需營養已經超過了(le)母乳所提供的(de)能(néng)量，選擇輔食替代母乳勢在必行(xí€ng)。

對(duì)母親而言，也(yě)有(yǒu)從(cóng)母乳喂養中解脫，回歸生(shēng)活的(de)需求。除了(le)正γ常的(de)社會(huì)需求，哺乳期的(de)結束才代表著(zhe)生(shēng)理(lǐ)上(shàng)做↔(zuò)好(hǎo)了(le)下(xià)一(yī)次懷孕的(de)準備，毋庸諱言，這(zhè)是(shì)人(εrén)類生(shēng)物(wù)性的(de)需求。現(xiàn)在的(de)你(nǐ)已經體(tǐ)會(huì)到(dào)這(zhè)一(yī)重要(δyào)性，且開(kāi)始嘗試。

不(bù)過，因為(wèi)沒有(yǒu)經驗且準備不(bù)足，導緻在實施上(shàng)困難重重，母親從(cóng)而了(le)産生(shēng)了(le)焦慮的(de)情緒，其實我們可(♥kě)以反過來(lái)想一(yī)想，媽(mā)媽(mā)的(de)焦慮從(cóng)何而來(lái)，是(shì)不(bù)是(shì‍)孩子(zǐ)傳遞過來(lái)的(de)，那(nà)麽孩子(zǐ)的(de)焦慮又(yòu)來(lái∞)自(zì)哪裡(lǐ)呢(ne)？這(zhè)值得(de)我們好(hǎo)好(hǎo)思考。

有(yǒu)一(yī)種貫穿人(rén)類生(shēng)命始終的(de)精神慣性是(shì)：生(shēng)理(lǐ)上(shàng)已經做(zuò)好(hǎo)準備向前走，但(dàn)是(€shì)心理(lǐ)上(shàng)依然沉浸在過去(qù)的(de)狀态。

在孩子(zǐ)斷奶這(zhè)件(jiàn)事(shì)情上(shàng)的(de)體(tǐ)現(xiàn)就(ji™ù)是(shì)——接觸“斷奶”時(shí)孩子(zǐ)會(huì)想：“怎麽好(hǎo)好(hǎo)的(de)“生(shēng)物(wù)鐘(zhōng)”忽然亂掉了(le)π呢(ne)？原來(lái)在中午、晚上(shàng)、睡(shuì)前、媽(mā)媽(mā)都(dōu)會(huì)過來(lái)喂奶“催眠”，這(zhè)α讓我很(hěn)舒服，睡(shuì)得(de)好(hǎo)，含著(zhe)乳頭讓我很(hěn)安心，可(kě)是("shì)最近(jìn)乳頭不(bù)見(jiàn)了(le)，媽(mā)媽(mā)去(qù)哪了(le)呢(ne)？”（怪不(bù)得(de)在醫(yī)學解刨中的(de)乳☆頭一(yī)次為(wèi)mamma，如(rú)媽(mā)媽(mā)同音(yīn)）

當孩子(zǐ)體(tǐ)會(huì)到(dào)這(zhè)種陌生(shēng)的(de)狀況後，會(huì)有(yǒu)一(yī)種被抛棄了(le)的(de)感覺，同時£(shí)會(huì)有(yǒu)不(bù)安全感出現(xiàn)，自(zì)然會(huì)發出撕心裂肺的(de)哭鬧，這(zhè)種現(xiàn)象被稱為(wèi)嬰兒(ér)的(de)“分(fēn)離(lí)焦慮”，是(shì)兒(ér)童早期的(de)一(yī)種常見(jiàn)的(de₹)焦慮情緒體(tǐ)驗。

媽(mā)媽(mā)本來(lái)是(shì)為(wèi)了(le)孩子(zǐ)健康著(zhe)想為(wèi)孩子(zǐ)斷奶，卻不(bù)想給孩子(zǐ)帶來(lái)這(∑zhè)樣大(dà)的(de)心理(lǐ)創傷，自(zì)然讓人(rén)焦慮，随後也(yě)就(jiù)慢(màn)慢(m•àn)的(de)妥協、退讓，斷奶工(gōng)作(zuò)困難重重。

但(dàn)是(shì)，事(shì)情終究有(yǒu)一(yī)天是(shì)要(yào)解決的(de)，在那(nà)最後一(yī)天來(lái)臨的(de)時(shí)候，媽(mā)媽​(mā)會(huì)因為(wèi)各方面的(de)原因與壓力，痛下(xià)決心給孩子(zǐ)斷奶，這(zhè)種突然間(jiān)的(de)變故會(huì)更加棘手。

媽(mā)媽(mā)各種情緒混雜(zá)：憤怒、焦慮、擔憂、一(yī)旦這(zhè)些(xiē)情緒面向孩子(zǐ)，這(zhè)無疑會(huì)加重孩子(zǐβ)的(de)早期心理(lǐ)創傷，很(hěn)多(duō)的(de)斷奶如(rú)果處理(lǐ)不(bù)好(hǎo)，很(hěn)有(yǒu)會(huì)在孩子(zǐ)的(de)心中埋下(xià)小(xiǎ♠o)小(xiǎo)的(de)陰影(yǐng)的(de)種子(zǐ)。

在斷奶時(shí)要(yào)避免的(de)誤區(qū)：

比如(rú)：有(yǒu)的(de)媽(mā)媽(mā)會(huì)采取極端的(de)做(zuò)法，在乳頭上(sh∑àng)塗些(xiē)黃(huáng)連、辣椒、醋等産生(shēng)不(bù)良刺激性口感的(de)物(wù)質，通(tōng)過讓孩子(zǐ)吸奶的(de)時(shí)候嘗點苦頭來(lái)斷奶，盡管往往很(hěn)奏效，¥但(dàn)心理(lǐ)學是(shì)不(bù)推薦的(de)。因為(wèi)這(zhè)樣做(zuò)相(×xiàng)當于對(duì)單純的(de)孩子(zǐ)的(de)欺騙。

想想看(kàn)，孩子(zǐ)充滿信任與渴望地(dì)含起媽(mā)媽(mā)的(de)乳頭，收獲到(dào)的(de)卻是(shì)意外(wài)的♦(de)痛苦，孩子(zǐ)在無助時(shí)求助親愛(ài)的(de)媽(mā)媽(mā)，卻得(de)到(dào)↓了(le)媽(mā)媽(mā)尴尬、無奈、內(nèi)疚、痛苦，甚至是(shì)得(de)意、挑逗的(de)表情，很(hěn)<容易由此不(bù)再信任媽(mā)媽(mā)，進而可(kě)能(néng)影(yǐng)響到(dào)将來(lái)對(duì)他(tā)人(rén)​的(de)信任。

很(hěn)多(duō)的(de)媽(mā)媽(mā)可(kě)能(néng)會(huì)采用(yòng)“安撫奶嘴”替代喂奶，在心理(lǐ)學上(shàng)這(zhè)對(duì)處于“口欲期”的(de)嬰兒(ér)或許有(yǒu)效，口欲期一(yī)般在一(yī)歲之內(nèi)，∏大(dà)一(yī)些(xiē)的(de)孩子(zǐ)仍然用(yòng)奶嘴就(jiù)不(bù)一(yī)定合适了(le)。

奶嘴固然有(yǒu)用(yòng)，但(dàn)在本質上(shàng)可(kě)能(néng)在鼓勵孩子(zǐ)退行(xíng)，從(cóng)生(shēng)理(lǐ)上(shàng)觀察♠，孩子(zǐ)的(de)某些(xiē)本能(néng)感知(zhī)比成人(rén)更敏感，并不(bù)容γ易欺騙的(de)，成人(rén)給孩子(zǐ)奶嘴後，雖然孩子(zǐ)看(kàn)起來(lái)很(hěn)安靜(jìng)，被安撫的(de)可(kě)能π(néng)隻是(shì)成人(rén)的(de)焦慮情緒而已。

在早期哺乳習(xí)慣上(shàng)要(yào)注意：

比如(rú)：要(yào)避免邊哄睡(shuì)邊喂奶，這(zhè)相(xiàng)當于在吃(chī)奶與睡(shuì)覺之間(jiān)建立了(le)一(yī)種聯系不(bù)恰當的(de)條件(jiàn)反射。

而睡(shuì)覺的(de)前提是(shì)安全、舒适、溫暖等愉快(kuài)體(tǐ)驗，這(zhè)些(xiē)體(tǐ)驗也(yě)将以嘴含到(dào)乳頭為(wèi)額外(σwài)的(de)條件(jiàn)刺激，造成了(le)孩子(zǐ)的(de)心理(lǐ)誤區(qū)。

因此，當孩子(zǐ)睡(shuì)眠規律逐漸形成時(shí)，應避免養成“奶睡(shuì)”的(de)習(xí)慣。

較好(hǎo)的(de)辦法是(shì)直接強化(huà)睡(shuì)眠前的(de)安全感，可(kě)以采用(yòng)擁抱、愛(ài)撫、細語、哼唱(chàng)搖籃曲等方式，讓孩子(zǐ)<感受到(dào)媽(mā)媽(mā)在持續地(dì)陪伴，而不(bù)再以喂奶為(wèi)唯一(yī)‌的(de)方式。

一(yī)旦“媽(mā)媽(mā)”的(de)概念離(lí)開(kāi)了(le)嘴裡(lǐ)的(de)乳頭，開(kāi)始以新 的(de)抽象體(tǐ)驗植入孩子(zǐ)的(de)大(dà)腦(nǎo)，這(zhè)意味著(zhe)孩子(zǐ)在心理♦(lǐ)上(shàng)成長(cháng)了(le)一(yī)大(dà)步，相(xiàng)反，如(rú)果睡(shuì)覺時(shí)吃(chī)奶，相(xiàng)當于腦(nǎo)休息而胃工(gōng)×作(zuò)，本身(shēn)也(yě)是(shì)很(hěn)不(bù)健康的(de)。

當然，這(zhè)操作(zuò)起來(lái)可(kě)能(néng)有(yǒu)難度，對(duì)媽(mā)媽(mā)而言是(shì)個(gè)挑戰，其中最關鍵的(de)是(shì)耐心。™

你(nǐ)能(néng)否在孩子(zǐ)哭鬧時(shí)仍堅持微(wēi)笑(xiào)、愛(ài)撫、擁抱、輕聲細語決定了(le)你(nǐ)給孩子(zǐ)什(shén)麽樣的(de)媽("mā)媽(mā)印象，媽(mā)媽(mā)的(de)焦慮和(hé)慌亂會(huì)讓孩子(zǐ)莫衷一(yī)是(shì)，→别無選擇之下(xià)，他(tā)隻能(néng)回到(dào)原來(lái)習(xí)慣的(de)條件(jiàn)反射中，即使這(zhè)個(gè)反射是(shì)不(b₹ù)合理(lǐ)的(de)。這(zhè)就(jiù)是(shì)孩子(zǐ)的(de)退行(xíng)現(xiàn)象，退行(xíng)的(de)結果必然是£(shì)使條件(jiàn)反射被不(bù)斷強化(huà)、穩定。

相(xiàng)信你(nǐ)在給孩子(zǐ)斷奶的(de)過程中一(yī)定會(huì)有(yǒu)所收獲，特别是(shì)作(zuò)為(wèi)孩子(zǐ)成長(cháng)的(de♦)陪伴者與見(jiàn)證者，你(nǐ)會(huì)在尊重、理(lǐ)解孩子(zǐ)的(de)同時(shí)培養起自(φzì)己的(de)耐心，提升對(duì)生(shēng)活的(de)興趣，這(zhè)對(duì)全家(jiā)人(rén)的(de)幸福生(φshēng)活是(shì)至關重要(yào)的(de)。

祝你(nǐ)成功!

本文(wén)作(zuò)者：彭旭

副主任醫(yī)師(shī)、心理(lǐ)治療師(shī)

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